La sociedad actual vive de algún modo como una "sociedad del cansancio", del burnout, de la ansiedad, y esto es uno de los grandes temas de la epoca.
El "Sindrome de Burnout" es una forma inadecuada de afrontar el estrés crónico, los rasgos principales son el agotamiento emocional, la despersonalización, falta de motivacion, insomnio e irritabilidad.
Bajo el marco "potenciando creatividades" invitamos a 2 especialistas de la salud mental para que nos brinden herramientas que podamos usar para nuestro propio bienestar, pero tambien para saber como acompañar si alguien de nuestro entorno presenta Sindrome de Burnout. Contamos con la Lic. Patricia Tiseira que nos enmarca el síndrome desde la perspectiva psicológica y también con la Dra. en Psiquitría Victoria Buteler, que nos aborda los tratamientos posibles.
Temario:
-¿Qué es el sindrome de Burnout?
¿De que se trata? ¿cuales son los sintomas? Dejamos de normalizar eso de vivir en un estado de alerta permanente. En este módulo abordamos lo importante que es no naturalizar el estrés crónico.
-¿Cómo detectarlo a tiempo?
En este módulo te explicamos y mostramos cuales son los indicadores o señales de alarma. Podemos detectarlo en nosotros mismos o descubrir que alguien de nuestro entorno lo esta transitando.
- STOP!
¿Cómo paramos cuando detectamos que tenemos sindrome de Burnout? En este módulo vas a conocer estos límites para poder decir: STOP!
- Como pedir ayuda y recursos
En este modulo final te explicamos cuando y como y a quien pedir ayuda, tambien te dejamos una serie de recursos descargables que te van a servir para ampliar aún más esta info.
